7 Makanan Sehat yang Harus Ada di Apartemen: Ngemil Sehat Yuk!

Banyak pembahasan bagai mana agar membuat suasana apartemen menjadi sehat dan menyenangkan, nah kali ini kita tidak hanya akan membahas ruang apartmennya saja, melainkan membahas makanan dan cemilan sehat yang harus kamu miliki di apartemen, biar apa? Yang pasti biar hidup kita lebih sehat dong, yuk kita simak artikelnya.


Dark Cokelat

Dark cokelat atau bisa disebut juga dengan cokelat pait merupakan salah satu makanan atau cemilan sehat pertama yang harus kamu miliki di apartemen, mengkonsumsi cokelat ini ternyata bisa membantu sistem pencernaan kita loh, selain itu dark cokelat atau cokelat pahit ini juga bisa membantu perkembangan otak dan juga membantu meningkatkan energi kita.

Kurma

Makanan sederhana dengan manfaat yang sangat baik bagi tumbuh kamu adalah buah kurma, kurma merupakan makanan yang lebih bermanfaat dari pada kamu memakan permen, karena manis buah kurma ini mampu meningkatkan energi kamu meski kamu hanya memakan 3 biji buah kurma saja.

Biskuit Protein

Biskuit protein atau bisa disebut dengan Granola Bar merupakan biskuit yang di buat dari oats atau gandum, camilan ini bahkan bisa kamu makan sebagai sarapan pagi kamu, dan camilan ini dipercaya memiliki protein yang sangat tinggi yang pastinya sangat baik bagi kesehatan kamu.

Yogurt

Dan yang selanjutnya adalah yogurt, yogurt merupakan minuman yang memiliki berbagai macam vitamin yang baik bagi tubuh kamu, bahkan yogurt juga dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi kamu loh, nah untuk cara makan yang lebih mengasyikan juga kamu bisa mengkombinasikan yougurt ini dengan berbagai macam potongan buah seperti buah kiwi, aple, anggur, atau juga buah naga yang pasti akan membuat kamu semakin merasa bahagia ketika mengkonsumsi yogurt ini.

Kacang Almond atau Mete

Kacang almond merupakan kacang yang memiliki rasa yang sangat enak! Dan ternyata selain memiliki rasa yang enak, kedua kacang ini juga memiliki khasiat dan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh kita, karena kedua kacang ini dipercaya memiliki protein dan lemak yang bisa membuat energi kita bertambah dan juga mengenyangkan.

Buah Kering

Cemilan selanjutnya yang harus kamu miliki di apartemen adalah buah kering, buah kering ini dipercaya memiliki banyak serat yang sangat baik manfaatnya buat tubuh kamu, namun jangan sampai kamu tambahkan gula pada makanan ini ya!! Nanti manfaatnya jadi kurang baik juga loh.

Selai Kacang

Sedangkan makanan yang bisa menunda rasa lapar yang cukup simple dan enak adalah selai kacang, selain enak tentu selai kacang ini juga merupakan makanan yang menyehatkan bagi tubuh kamu, dan untuk rasa yang lebih enak, kamu bisa menambahkan potongan apel yang lalu dicampurkan dengan selai kacang ini loh.

Itulah ketujuh makanan atau cemilan yang menyehatkan dan wajib kamu miliki di apartemen, selain makanan tersebut simple, berbagai jenis makanan tersebut dirasa sangat mudah untuk kamu temui di berbagai swalayan yang ada di apartemen kamu, sehingga kamu tidak perlu repot jauh-jauh untuk membelinya.

Mungkin tinggal di rumah biasa akan berbeda ketika tinggal di apartemen, jadi ada baiknya kamu untuk selalu menyimpan stock berbagai makanan ini, agar ketika suatu saat kamu butuhkan kamu akan lebih mudah menggunakannya tanpa harus ribet keluar masuk apartemen.